Görme Bozukluğunda Teknolojinin Yeri Nedir ?

Şimdi teknolojinin dezavantajlarından olan soruyu görme bozukluğunda teknolojinin yeri nedir? cevaplayacağım. Günümüzde insanlar için vazgeçilmez olan telefon, tablet, televizyon gibi son teknoloji ürünleri hayatımızdan bir türlü çıkaramıyoruz. Bu aletlerin bize çok yararı olduğu kadar ciddi sağlık sorunları doğurabilmektedir.

Bunların en başlarından biride gözümüz de oluşan görmek bozukluklarıdır. Kullanıcılar telefon, tablet, televizyon gibi teknolojik ürünlerden gelen ışınlar gözümüzde miyop hastalığına (uzağı net görememe) sebep olur. Uzmanlar Avrupa’da miyop hastalığı son 20 yılda iki kat arttığını belirtmektedir. Ülkemizde ise miyop için hastalığının %70’ı bulmaktadır.

Özellikle küçük çocuklarda vazgeçilmeyen tabletler, çocuklarımızın gelecek hayatta gözlerinde ciddi bozukluklar doğurabilir. Çocuklarımız gelecek hayatını gözlük ve lens kullanarak geçebilir. Bu konuda ebeveynlere büyük görevler düşer.

20+20+20 Kuralını Uygulayın

Bu kural bütün bireyler için oldukça önemlidir. Mesela akıllı telefon kullanırken 20 dakika telefonu kullanarak 2 dakika gözlerimizi dinlendirerek hem göz sağlığımızı koruruz hem de göz sağlığından oluşacak hastalıklardan meydana gelen maddi ücretlerden kendimizi koruruz. Ayrıca bu kuralı çocuklarımıza da uygulayarak onlara daha sağlıklı ve kaliteli yaşam sunabiliriz.

Karanlıkta Telefon Ekranına Sakın Bakmayın!

Değerli okurlarımız sosyal medyada aralıksız ve uzun zaman geçirmeyin. Akıllı cihazların yaygınlaşması ile günlük hayatta her boşlukta yakına bakmak zorunda kalıyoruz ki bu durum miyopinin erken ortaya çıkması sağlamakta ve varsa da hızlı bir şekilde ilerlemesine yol açıyor. Beraberinde yanma, batma ve kızarıklık gibi göz kuruluğu belirtileri de yaşanıyor.

Çocuklarımıza Teknolojik Kısıtlamalar Getirin!

Okul döneminde olan çocuğunuz varsa, hafta içi ders dışı aktivitelerin dışındaki tablet ve telefon kullanımını mutlaka kısıtlayın. Hafta sonu 1 saatlik kullanımı 15 dakikalık periyodlara bölmeniz göz sağlığı açısından önemlidir. Eğer okula gitmeyen çocuklarınıza günde 40 dakika süre ile kullanma izni vermeniz çocuğunuzu miyopa karşı korumaya yardımcı olur.

Çocuğumuza Lens Kullandırmak Zorunda Bırakmayın!

Uzun süre akıllı cihazlara bakmak miyop hastalığını doğurur ve lens takmak zorunda olabiliriz. Lens ciddi titizlik ve temizlik gerektiren bir cisim. En ufak bir hatada maalesef çocuklarınız gözlerinizi kaybedebilir. Ayrıca her yıl dünyada 20 kişi lens kazası sonucu gözlerini kaybediyor. (WHO)